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减轻怀孕妇女脚抽筋的方法

来源:未知作者:上海代孕网 日期:2021-05-08 11:41 浏览:

  减轻怀孕妇女脚抽筋的方法

  怀孕妇女的脚抽筋我来分享一下。

  还有什么方法可以缓解孕妇的脚抽筋?邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

  是的

  怀孕时脚抽筋是不是缺钙?

  怀孕妇女脚抽筋不全是缺钙。在我国大部分孕妇日常饮食中乳制品的比例很小,所以有一部分人可能会因缺钙而出现脚筋。但是事实上,大部分孕妇的脚筋,其实是由于子宫增大压迫了腿部神经和肌肉,造成血流不畅。

  怀孕时脚抽筋该怎么缓解?

  怀孕妇女晚上脚抽筋的缓解方法:1、抽筋发生时,腿部伸直,按摩腿部腹部;2、采用左侧卧睡姿势,或用枕头垫高腿;3、睡前锻炼,按摩小腿肌肉;3、白天避免长时间站立或坐着,坐着时,双腿交替站立,穿有弹性的裤袜;4、饮食营养均衡,注意补钙。

  怀孕的妇女吃骨头汤能减轻孕期的脚筋吗?

  怀孕期间脚抽筋,不完全是由于体内钙缺乏所致。而且骨汤中的钙其实并不高,而且脂肪含量也不高,不利于孕妇控制体重,反而会增加腿部肌肉的压力。

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